Si te preguntas qué pasa si tengo relaciones en mi periodo o qué pasa si tienes relaciones sexuales con la regla, en las siguientes líneas descubrirás que es seguro, puede aliviar calambres, traer placer extra y, aunque es menos probable, puedes quedar embarazada o contraer ITS. Aquí lo explico con datos clínicos y consejos prácticos.
Seguridad y naturaleza de las relaciones durante la regla
Tener sexo durante la menstruación es seguro desde el punto de vista médico. No hay riesgo de daño físico por el flujo menstrual. A continuación exploramos los efectos positivos, las precauciones y todo lo que debes considerar.
Beneficios de tener relaciones sexuales en la regla
Alivio del dolor menstrual
Durante el sexo y el orgasmo se liberan endorfinas y oxitocina, que actúan como analgésicos naturales contra los calambres menstruales .
Lubricación natural
El flujo menstrual puede actuar como lubricante, reduciendo la fricción y evitando resequedad .
Aumento del deseo
Algunas personas sienten más libido durante su periodo debido a cambios hormonales que incrementan la sensibilidad genital.
Riesgos y precauciones
Riesgo de ITS
El riesgo de transmisión de infecciones como VIH, hepatitis o tricomoniasis puede elevarse durante la menstruación, debido a la presencia de sangre.
Recomendación: siempre usar preservativo o barrera adecuada.
Posibilidad de embarazo
Aunque es menos común, es posible quedar embarazada si tienes un ciclo corto o relaciones al final del sangrado, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir varios días.
Recomendación: usar anticoncepción regular si no deseas embarazo.
Sensibilidad o molestia
Para algunas personas, la penetración durante el periodo puede ser incómoda o desagradable.
Recomendación: comunicar límites y experimentar con posiciones cómodas (como cuchara o en la ducha).
5 Consejos para una experiencia segura y placentera
1. Comunicación y consentimiento
Habla abiertamente con tu pareja sobre preferencias, nivel de comodidad y disposición para el sexo durante la regla.
2. Preparación del entorno
Usa toallas oscuras, sábanas viejas o opta por tener sexo en la ducha para evitar manchas y simplificar la limpieza.
3. Métodos de protección
Utiliza preservativo para prevenir tanto el embarazo como las ITS. Para sexo oral, considera una barrera (condón o damas oral).
4. Opciones de intimidad sin penetración
Puedes explorar masturbación mutua, estimulación clitorial o sexo anal seguro si así lo prefieren, evitando la presencia de sangre.
5. Posiciones para mayor comodidad
Prueba posturas que minimicen presión sobre el útero: cuchara, misionero invertido o encima (control propio de profundidad) .
Cuándo evitar o consultar al ginecólogo
Evita tener relaciones si:
- Tienes flujo muy abundante o dolor intenso.
- Presentas síntomas como fiebre, sangrado con mal olor o dolor al orinar.
- Tienes infección conocida o recién diagnosticada de ITS.
Consulta a un profesional si notas sangrados fuera del periodo, flujo inusual o dolor persistente.
Tener relaciones sexuales con la regla puede ser una experiencia segura, placentera y funcional. Los beneficios incluyen alivio del dolor, lubricación natural y aumento del deseo. Sin embargo, es crucial protegerse para prevenir infecciones y embarazos no deseados. La comunicación, buena higiene, preservativos y posiciones adaptadas harán que la experiencia sea positiva y confortable.